Sophrologie adultes

La sophrologie :

c’est quoi ?

Pour qui ?

Pourquoi ?

Créée par le neuro-psychiatre Alfonso Caycedo , la sophrologie est une pratique qui associe respiration, visualisation, et mouvement afin de soulager les patients sur le plan émotionnel ou physique ( accueil et gestion de la douleur, du stress, retrouver un élan de vie, se réparer en douceur quand le corps est fatigué, se reconnecter à sa créativité, son intuition pour favoriser des prises de décisions plus équilibrées, à l’écoute de toutes nos dimensions et aspirations).

Elle est également utilisée dans le cadre de la préparation de concours, compétition sportive, performance artistique afin de mobiliser vos ressources confiance et estime de soi, votre concentration, aide à gérer le trac.

Elle est un excellent outil pour vous accompagner et vous soutenir positivement dans vos projets de vie ( changement de travail, déménagement, relations, créations)

Les séances durent 1h en individuel hebdomadaires ou en quinzaine : Tarif 90€

Selon la thématique et les raisons pour lesquelles vous venez , nous élaborerons un parcours thérapeutique de 12 séances , renouvelable si besoin.

Si besoin d’aller plus loin dans l’analyse, des séances de 1h30 sont possibles (espacées en quinzaine): Tarif 120€.

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